【親子出國旅遊訂房】波士頓 - 沃爾瑟姆 - 32 4 街美國長住飯店 - 瓦珊-訂房優惠分享
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
武漢肺炎掀防疫潮 電商口罩銷售暴增
武漢肺炎疫情蔓延，掀起台灣民眾防疫意識，電商業者數據反映口罩大熱銷，有業者指出，這波口罩的搶購熱度相較流感季節成長8.6倍；也有業者統計，口罩商品銷量月增逾8成。
中央流行疫情指揮中心21日晚間宣布，一名台灣女性返台時主動通報法國土魯斯民宿並確診武漢肺炎，直接就醫未進入社區，同機乘客等46名接觸者在追蹤中。疾管署提升武漢旅遊建議到第三級警告，民眾非必要別去。
行政院長蘇貞昌表示，目前國內備有超過4400萬個外美國邁阿密渡假村訂房費用科口罩、193萬個N95口罩，呼籲民眾無需恐慌。
friDay購物觀察，1月至目前為止站上關鍵字搜尋，「口罩、消毒液、香皂」等日常清潔防護商品搜尋較前兩週爆量千倍，目前friDay購物站上N95及醫療級口罩已售鑿，清潔、消毒液的銷量也在1月至目前為止，較前兩週爆量近百倍。由於市場傳出肥皂洗手的抗流感效果更好，肥皂銷量也在半個月內較2019年12月整月成長超過6成。
東森購物則觀察，這波口罩的搶購熱度相較流感季節成長860%，其中最多人搶買成人款及兒童款N95口罩，買氣在21日飆升最明顯，光這一天就銷售出至少約5000片。
生活市集觀察站上數據表示，由於「2019新型冠狀病毒」疫情持續擴散，再加上現在正值流感季節，1月至今整體口罩商品銷量已較上個月同期飆升超過8成，而「口罩」也一舉躍升全站近一週熱搜商品前10名，顯示相關需求近期確實有顯著提升。
生活市集觀察指出，「多層過濾」、「價格」仍是消費者採購口罩商品的趨勢，例如站上最熱門、平均每片最低不到1元的口罩，近兩週就賣出超過27萬片，而主打5層過濾層、3D氣室的立體活性碳口罩，近兩週也銷售超過14萬片。
商店街統計21日單日銷售數量，前百大單品中，有接近40%是口罩與防疫類商品，銷售量較前一日成長10倍。（中央社）
《TVBS》提醒您：
因應武漢肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：19法國坎城酒店預訂折扣22專線，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
壓力鍋世代！中壯年「壓力山大」 最易自律神經失調
台灣人承受的壓力究竟有多大，根據雜誌數據，全球壓力指數，台灣排名第二，僅次韓國，特別是35到54歲民眾，承受的壓力最大，專家認為，因為中壯年族群有工作壓力，還有上一代跟下一代的壓力，而這階段的族群，也最容易發生自律神經失調的狀況。
記者羅鼎傑：「現在人工作生活壓力大，很可能就會導致自律神經失調，在歐美國奧蘭多賓館住宿美有研究100個人當中，有30個人就會有類似的症狀出現，只是因為它的症狀太多了，所以很多人不知道，自己其實就是自律神經失調。」
亞東醫院精神科主任潘怡如：「可能很多人會覺得頭暈，站著的時候他頭一陣一陣的覺得暈，那有些人可能會覺得口乾舌燥，那另外很常見就覺得好像胸口很悶心胸鬱悶，然後覺得喘氣好像要喘大氣，那另外他可能也有腸胃道的不舒服。」
亞東醫院精神科主任潘怡如細數自律神經失調可能會出現的徵兆症狀：頭痛、肚子痛、頻尿、部位刺痛麻，原本就是常見的身體疑難雜症，但造成主因有可能是心理上的壓力造成。
亞東醫院精神科主任潘怡如：「我們很多人會引起的原因，往往是在長期慢性壓力之下，一個人因為一直的緊張，沒有辦法的放鬆，而出現的自律神經失調的現象。」
自律神經失調沒納入正式疾病，但醫師說超過九成民眾可能出現過症狀，台灣人壓力有多大，天下雜誌2019壓力鍋世代大調查，提到全球壓力指數，台灣排名全球第二，僅次於韓國，各年齡層中又以35到54歲英國威爾斯飯店預訂折扣受訪者壓力最大，滿分為10分，有64.3%人認為自己屬於7分以上的高壓族群，專家分析這個年齡層除了自己的工作壓力，還可能面對上一代與下一代的壓力，成為壓力鍋世代。臨床心理師說這個歲數間的看診人數確實逐漸增多，但可以透過5字訣，停看聽想做，每天練習先幫心理減輕負擔。
萬芳醫院復健醫學部臨床心理師左涵瑄：「第一個就是先停下你的焦慮，把這個東西具體化的寫下來，然後去停下你的焦慮，寫下來之後不要再想。那看呢，就是好好的看清楚，讓你焦慮的事件是什麼。」
看清焦慮點也要看清自己在事件中有多努力，還有聽聆聽心聲感受身體狀況，想具體可行的方法，付諸行動，想要紓解壓力，運動瑜珈也是很多人的選擇。
諾瑪瑜珈執行長Shany：「來到四足跪姿把自己變成一張像桌子一樣的平板，手跟腳互相對齊，然後你的右腳可以先拿到前面，右腳跟對齊左腳膝蓋，左腳慢慢往後延伸。」
瑜珈老師說鴿式紓壓的原因在於，有研究當髖關節越展開，我們的心情會越好，或是靜坐也能舒壓。
諾瑪瑜珈執行長Shany：「脊椎往上拉提醒自己往上拎，好像有一條線把你往天花板拎起來，眼睛看著鼻子，鼻子看著你的心，然後心再看著你的肚子，肚子再往下走。」
透過靜坐關注呼吸節奏排除雜念達到釋放壓力，2019台灣整體健康指數從去年57.2分，下滑到55.3分，許多人被壓力壓得喘不過氣，特韓國京畿道賓館住宿心得別是40歲左右的中年人，發生自律神經失調的狀況最多，想辦法找出最適合自己的舒壓法，才能避免病痛趁壓力入侵時悄悄找上門。
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