【訂房分享】波士頓後灣頂級兩房公寓飯店 - 波士頓-訂房優惠分享
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
擺脫失婚！小嫻當設計師 打造6款運動裝
39歲的藝人小嫻，走出失婚陰霾活出自我，挑戰許多前所未有的嘗試，先前為戲剃平頭，還當歌手開演唱會，最近更升格當設計師，設計六款運動服飾，小嫻說現在懂得獨立、善待自我，活得比以前更快樂。
拿起畫筆手繪設計圖，認真選布、配色細心搭配，小嫻最近升格當設計師，設計六款運動服飾，靈泰國清邁酒店訂房費用感全是自身經驗。
藝人小嫻：「運動完全身都是汗很黏，我每次要脫運動內衣的時候，我都覺得我的肩夾骨快骨折了，幾乎脫不下來，之前變胖那段時間，我自己沒什麼自信穿上運動的衣服。」
以自身經驗做出發，跟團隊花三個月時間設計，過去曾經胖過的小嫻，特地打造顯瘦款，談起自己的設計超專業。
藝人小嫻：「它能夠幫你修飾你肉肉的手臂，還有你的小腹，跟你的腰旁邊兩邊的贅肉，腰是幫你收緊，收緊之後你看起來就是S曲線。」
藝人小嫻：「Wakeup妳是大藝術家，妳真心創作的愛無價。」
小嫻2018年7月，結束五年婚姻，恢復自由身人生更精采，不但挑戰當唱跳歌手開演唱會，還剪短髮當設計師，各種前所未有的新嘗試。
藝人小嫻：「我好像開始為自己而活了，為了自己努力，我演唱會上唱的歌都是我自己喜歡的歌，我設計的時候是我自己過往的經歷，以前的我很依賴或者是另一半，我現在可以一個人去吃飯，我也可以一個人去看醫生。」
把重心放回自己身上，曾經是健身教練的她，仍維持運動習慣，靠弓箭步練腿部肌群，拿啞鈴練站姿划船修飾背部線條，就連腹部核心也得鍛鍊，打造完美體態。
藝人小嫻：「只要身邊有人告訴我說，小嫻你要找到一個可以託付終身的對象的時候，我就會回他說，為什麼我的終身要託付給別人，難道我不能好好照顧自己嗎。」
認美國芝加哥渡假村預訂便宜真看待自我，法國馬賽渡假村預訂優惠小嫻歷經人生起伏，反而施展手腳，打破框架。
低頭族當心 雙腳緊繃恐是頸椎骨刺惹禍
低頭族當心。一名46歲男子上班使用電腦，下班又常低頭滑手機，以德國科隆渡假村查詢致經常感到頸部痠痛、雙腳緊繃，直到他行走困難就診精神科才發現，日本福岡酒店訂房竟是頸椎「長骨刺」惹禍。
書田診所腦神經內科主任醫師黃啟訓今天表示，這名患者長期使用電子產品且姿勢不良，導致頸部脊髓病變，雙腳同時有緊繃、無力的現象日本東京賓館比價。經核磁共振檢查，確診頸椎退化伴隨椎間盤突出，也就是俗稱的長骨刺。
黃啟訓比喻，人體頸部脊髓就像大腦與四肢間的主電纜線，當頸部脊髓受到壓迫時，會先出現下肢肌肉僵直症狀，接著影響行走。他說，如果及早發現治療可復健、手術解決壓迫，未及時就醫者恐喪失大小便功能，甚至四肢癱瘓。
隨智慧型手機普及，頸椎病已出現年輕化趨勢。黃啟訓說，低頭時頸部每彎曲5度，就須承受多5磅的壓力（約2.2公斤）；滑手機時頸部約呈現60度彎曲，頸椎受壓相當於一名8歲小孩的重量（約27公斤），時間一久容易長骨刺。
預防頸椎長骨刺，黃啟訓提醒，平時需減少當低頭族，使用3C產品要維持良好姿勢，每30分鐘起身並活動頸部，若民眾出現頸部痠痛、肢體麻木，以及走路開始不協調的症狀，需盡快就醫。（中央社）
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