【輕鬆訂房出遊去】伊利別墅飯店 - 艾達歐格烏爾德-熱門首選
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
武漢肺炎疫情升！外籍人士「急逃中國」近況一覽
中國湖北省武漢市爆發的2019新型冠狀病毒（2019-nCoV）肺炎確診病例直逼6000起，奪132命，蔓延超過15國，促使當地外籍人士出逃。
中國有關當局上週史無前例對武漢下達封城令，讓數百萬人形同坐困愁城。由於疫情持續引發關切，美、英等多國都建議公民暫停前往中國。以下為法新社彙整各國撤僑情況：
●亞太地區
日本 ─ 日本政府專機今天將200名左右日籍公民帶離武漢、返回東京。有關單位說，當地粗略有約650名日僑表示希望撤離。
澳洲 ─ 澳洲外交部表示正研擬計畫將所有僑民帶回澳洲，其中許多有雙重國籍。官員說已接獲約400通受困中國的澳洲公民來電想登記撤離。
印度 ─ 新德里當局據報將向北京當局提出撤僑許可，一架波音747已在孟買待命，準備接回250多名僑胞。
印尼 ─ 雅加達表示中國境內有逾230名印尼僑民，其中約100人在武漢。截至今天為止，當局還沒有敲定撤僑方案。
菲律賓 ─ 約有150名菲僑受困武漢，另有150人在湖北其他地區，外交部正在討論可能撤僑方案，但還未拍板定案。
斯里蘭卡 ─ 中國境內有約860名斯里蘭卡學生，其中32人在武漢，可倫坡當局正在安排讓全數返國。
南韓 ─ 首爾本週將派包機前往武漢，數百名僑民將分批於30、31日返國。
泰國 ─ 官方還在等待中國官方授權撤僑，但飛機和醫師已在待命。目前中國境內有64名泰國僑胞，包括泰國普吉島酒店訂房價格49名學生和15名勞工或遊客。
●北美地區
美國 ─ 專機今天搭載240名美國外交人員和公民離開武漢，先到阿拉斯加州安克拉治（Anchorage）加油並進行二度篩檢，當地醫院已準備好治療或隔離感染病毒的人員。
●歐洲地區
法國 ─ 衛生部表示會於明天派遣專機至武漢，並安排於31日或2月1日返法。約500至1000名法國人有資格搭機。當局已安排第2架班機。歐洲聯盟表示將應法國要求聯合出資，讓100多日本千葉飯店訂房價格比價名歐盟公民能與法僑一起搭機撤離。
德國 ─ 柏林當局尚未確認任何撤僑計畫，但在考慮選項提供給人在武漢的約90名德國人。
西班牙 ─ 西班牙外交部表示旅遊訂房比價網，正和中國與歐盟合作，讓西班牙公民遠離疫區。
●北非地區
阿爾及利亞 ─ 有36名阿爾及利亞在武漢，其中大多為學生，總統府已要求採取所有措施帶公民回國。
摩洛哥 ─ 當地媒體說，當局將撤離在武漢的約100名摩洛哥公民，其中大多為學生。（中央社）
《TVBS》提醒您：
因應武漢肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
要健康也為了愛美 日本颳「蛋白質旋風」
時代在走，健康養生觀美國西雅圖渡假村訂房查詢念也要有！攝取蛋白質，能塑造完美身形、指甲更有光澤、髮質也會更好，日本人愛美意識抬頭，也帶動相關食品銷量，不過該如何正確攝取適量的蛋白質？
日本人的健康養生觀念，不斷在進化。
日本民眾：「從脂類中攝取蛋白質，吃飯時都有特別花功夫，我都有在吃雞肉。」
走一趟東京都超市，也能感受到，日本近年來所颳起的「蛋白質旋風」。
記者：「有蛋白質專區。」
從吃的再到喝的，蛋白質能提供人體必需胺基酸，可以修補組織、促進生長，還能作為備用的熱量來源。
超市店長三原裕治：「種類增加，口味也增加，希望能讓各個客群，都能夠入手。」
數字會說話，日本蛋白質食品市場，從2014年的695億日圓，到了2019年，飆到1453億日圓，成長超過兩倍。
營養師深野祐子vs.記者：「熱量攝取過多，反而會導致美國芝加哥飯店訂房費用變胖，(原來如此啊)是的。」
「補充蛋白質」，這樣的概念也帶動一波新商機，東京表參道這家咖啡店，就研發出二十款蛋白質美食。
顧客：「(在家)會因意識到要攝取蛋白質，才會考慮菜單，想說「這樣吃比較好」。」
日本民眾對於吃的意識抬頭，從以往「有需要」、或「為了長肌肉」才攝取蛋白質，現在觀念進化到「為了美麗」。
餐廳店長高木清香：「像是為了美甲為了髮質，追求美麗的民眾，腦中會有一個印象，認為「蛋白質很重要」。」
這名媽媽產後為了維特身材，開始注意起蛋白質的攝取量。她拍下每餐菜色、上傳打卡，竟意外成為IG網紅。
記者vs.營養師深野祐子：「是不是有攝取量基準？比如說早上的話(吃)納豆和蛋，中午就吃手掌大小的肉，晚上就吃魚，大概是攤開手掌三片量，這樣才是剛好的量。」
一般來說，蛋泰國龜島旅館住宿心得白質攝取量可以從體重來衡量，體重每一公斤大約攝取一公克，從蛋、納豆、肉類和魚類，均衡攝取，這當中還有個小撇步。
營養師深野祐子：「有個方法就是可以在，就寢前這個時間來攝取。」
如果睡覺時也不想浪費完美塑形時間，睡前補充蛋白質，效率更佳。
但專家也提醒，蛋白質攝取過量，會造成腎臟負擔，民眾可千萬要當心。
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